Tansiyon hastaları nasıl beslenmeli?

Tansiyon hastaları az tuzlu besinleri tercih etmelidir.

Ağız sağlığı için ıspanak ve karnıbahar yiyin

Ağız ve diş sağlığı için nasıl beslenmeli?

Yaşlılar nasıl beslenmeli?

Yaşlılıkta beslenmede nelere dikkat edelim?

Şeker hastaları nasıl beslenmeli?

Şeker hastaları, kurubaklagiller, kepeği ayrılmamış tahıllar, sebze ve meyveler gibi posadan zengin ve glisemik indeksi düşük besinlerin tüketmelidir.

Kanser riskini nasıl azaltabiliriz

Bol sebze ve meyve tüketmek kanser riskini önlüyor.

Kalp damar hastalığı olanlar ne yemeli?

Kalp damar hastalığı olanlar margarin, tereyağ, kuyruk yağı gibi katı yağların ve sakatatları tüketmemelidir.

Kemik erimesi olanlar ne yemeli?

Kemik erimesi olanlar kalsiyum içeriği yüksek besinler tüketilmelidir. Kalsiyumun en iyi kaynağı süt ve süt türevleridir.

Dünyanın en popüler 8 diyeti

Latince kökeni ''günlük gıda tüketimi'' anlamına gelmesine karşın, bugün daha çok ''formda kalmak ve sağlıklı olmak için beslenme'' anlamına gelen ''diyet'' kelimesi, günümüzde artık kadın ve erkek ayrımı olmaksızın herkesin yaşamının içinde yer alıyor.

Düşük kalorili atıştırmalıklar

Aniden gelen yeme krizleri diyet listenizin dışına çıkmanıza mı neden oluyor? Kendinize yememek için söz verdiğinizde aklınızdan yemek çıkmıyor mu? Düşük kalorili atıştırmalık önerilerimize göz atın.

Daha çok çiğneyin ki kilo verin

Şehir efsanesi aslında doğruymuş