Tüm sağlıklı beslenme yazıları

Gereğinden fazla meyve kilo yapıyor
Gereğinden fazla meyve kilo yapıyor
04 Ekim 2010 Pazartesi
Sebze ve meyvelerin içerdiği antioksidanlar hastalıkların önlenmesinde etkili oluyor. Diyetisyen Nurcan Erzurumlu, günde 6-7 porsiyon sebze ve meyve tüketilmesini önerdi.
Cihan Kızıler | Tüm yazıları
Sıcak havalarda besinlere dikkat
Sıcak havalarda besinlere dikkat
03 Ekim 2010 Pazar
Uzmanlardan beslenme uyarısı. Yaz aylarında yediklerinize diğer mevsimlerden daha çok dikkat edin. Çünkü...
Cihan Kızıler | Tüm yazıları
Yaz sıcaklarında nasıl beslenmelisiniz?
Yaz sıcaklarında nasıl beslenmelisiniz?
02 Ekim 2010 Cumartesi
Vücudumuz aşırı sıcağa bağlı olarak yaz aylarında daha savunmasız hale geliyor. Hatta sağlıklı bir sporcu bile bu sıcaklarda iştahsızlık, dehidrasyon ve vitamin kaybıyla karşılaşabiliyor. Peki, sıcakta nasıl beslenmeli, neler yemeliyiz?
Cihan Kızıler | Tüm yazıları
Marul ile gelen sağlık
Marul ile gelen sağlık
01 Ekim 2010 Cuma
Sofralarımızın vazgeçilmezi salataların değişmez yeşilliği, her mevsim üretilebilen, şekil ve yapısal olarak form zengini marul ile lezzeten sağlığa birkaç öneri…
Cihan Kızıler | Tüm yazıları
Zayıflamada doğru bilinen yanlış
Zayıflamada doğru bilinen yanlış
30 Eylül 2010 Perşembe
İsveç'in başkenti Stockholm'de bugün sona erecek Uluslararası Obezite Kongresinde sunulan araştırmalara göre, yaygın kanının aksine etkili zayıflamak için çok ve hızlı kilo vermek gerekiyor.
Cihan Kızıler | Tüm yazıları
Kilo vermek için, bu alışkanlıklara veda et!
Kilo vermek için, bu alışkanlıklara veda et!
29 Eylül 2010 Çarşamba
Kiloların eriyip gitmesini istiyorsan, aşağıda saydığımız alışkanlıklardan kurtulman gerekiyor.
Cihan Kızıler | Tüm yazıları
Diyet leziz brokoli salatası
Diyet leziz brokoli salatası
28 Eylül 2010 Salı
Brokolinin diyetlerde tercih edilmesinin nedeni diyet lifler içermesiymiş. Ayrıca prostat hastaları içinde tedavi özelliği varmış.
Cihan Kızıler | Tüm yazıları
Yazın besin zehirlenmesine dikkat!
Yazın besin zehirlenmesine dikkat!
27 Eylül 2010 Pazartesi
Gıda zehirlenmelerinin belirtileri nelerdir? Zehirlendiğimizde ne yapmalıyız? Peki zehirlenmemek için özellikle yaz aylarında nelere dikkat etmeliyiz?
Cihan Kızıler | Tüm yazıları
Yaşlanmayı geciktiren beslenme önerileri
Yaşlanmayı geciktiren beslenme önerileri
26 Eylül 2010 Pazar
Elma, brokoli, zeytinyağı, havuç, kırmızı biber ve diğer yaşlanmayı geciktiren yiyecekler...
Cihan Kızıler | Tüm yazıları
Beş temel besin grubu
Beş temel besin grubu
25 Eylül 2010 Cumartesi
Her gün tüketilmesi gereken beş besin grubu ve su sağlıklı bir yaşamın vazgeçilmezi.
Cihan Kızıler | Tüm yazıları

Kategoriler

Yeni Yazılar

Yeni Yorumlar

Çok Okunanlar

Çok Yorumlananlar

E-Bülten

Bizden haberdar olmak için
Copyright © Yemek Hikayeleri
hit counter