Tüm sağlıklı beslenme yazıları

Sağlığınız için balık yiyin neden mi?
Sağlığınız için balık yiyin neden mi?
15 Ekim 2010 Cuma
Hamilelik ve emziklilik dönemindeki kadınların gerek kendi sağlıkları gerekse bebeğin normal gelişimi açısından haftada en az 3-4 kez balık tüketmeleri gerektiği bildirildi.
Cihan Kızıler | Tüm yazıları
Yaz meyveleri şifa kaynağı
Yaz meyveleri şifa kaynağı
15 Ekim 2010 Cuma
Yaz meyvelerinin insan sağlığı açısından çok önemli olduğu bildirildi.
Cihan Kızıler | Tüm yazıları
Şişmanlık nedir?
Şişmanlık nedir?
14 Ekim 2010 Perşembe
Şişmanlık, kişinin yaşına, cinsiyetine ve boyuna göre Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından belirlenen normal standartların üstünde bir vücut ağırlığına ve yağ oranına sahip olmasıdır.
Cihan Kızıler | Tüm yazıları
Tarhana çorbası şifa kaynağı
Tarhana çorbası şifa kaynağı
13 Ekim 2010 Çarşamba
Türk mutfağının geleneksel damak tatları arasında ilk sıralarda yer alan tarhananın, sahip olduğu besin değerleriyle şifa kaynağı olduğu uzmanlarca da tescil edildi.
Cihan Kızıler | Tüm yazıları
Haftada 2 kilo verdiren diyet
Haftada 2 kilo verdiren diyet
12 Ekim 2010 Salı
Sevgili ziyaretçilerimiz, yaz geldi gelecek; fazla vaktimiz yok kısa zamanda kilo vermeniz lazım. İşte 5 günde kilo verdiren hemen etkisini gösteren bir diyet programımız var.
Cihan Kızıler | Tüm yazıları
Negatif kalori: Doğru mu, yanlış mı?
Negatif kalori: Doğru mu, yanlış mı?
11 Ekim 2010 Pazartesi
Yedikçe bize kilo verdiren, içerdiği kaloriden daha fazla kalori yaktıran “negatif kalorili” yiyecekler, doğru mudur yanlış mıdır?
Cihan Kızıler | Tüm yazıları
10 dakikalık egzersizin etkisi
10 dakikalık egzersizin etkisi
10 Ekim 2010 Pazar
10 dakikalık canlı egzersizin, en az bir saat süren metabolik değişiklikleri tetiklediği belirtildi.
Cihan Kızıler | Tüm yazıları
Kan şekeri düşürüp, zayıflatan 5 menü!
Kan şekeri düşürüp, zayıflatan 5 menü!
09 Ekim 2010 Cumartesi
Zayıflamaya giden yol, gün boyu tok hissetmekten ve abur cuburlardan uzak durmaktan geçiyor. Kilit nokta ise kan şekerini düşük seviyede tutmak. İşte bunun için size yol gösterebilecek beş örnek menü...
Cihan Kızıler | Tüm yazıları
Aile diyeti
Aile diyeti
08 Ekim 2010 Cuma
Kahvaltı seçenekleri Haftanın altı günü ayrı alternatiften dilediğinizi seçin. Bütün kahvaltıların toplam kalori oranı sadece 250.
Cihan Kızıler | Tüm yazıları
En tehlikeli 10 beslenme şekli
En tehlikeli 10 beslenme şekli
05 Ekim 2010 Salı
Prof. Dr. Osman Müftüoğlu bugünkü yazısında en tehlikeli beslenme şekillerinden 10 tanesine yer verdi. Müftüoğlu'nun belirlediği bu on beslenme şekline bir bakalım.
Cihan Kızıler | Tüm yazıları

Kategoriler

Yeni Yazılar

Yeni Yorumlar

Çok Okunanlar

Çok Yorumlananlar

E-Bülten

Bizden haberdar olmak için
Copyright © Yemek Hikayeleri
hit counter