İçecekler

22.04.2013 - 8:00 | - Tüm içecekler

Antioksidan smoothie

  • Sağlıklı ve leziz bir içecek tarifleri

Malzemeler

  • 1/2 bardak yağsız yoğurt
  • 1/2 bardak süt
  • 1/2 bardak çilek
  • 1 bardak dondurulmuş ahududu ve böğürtlen
  • 1 tatlı kaşığı bal  

Hazırlanışı

  1. Bütün malzemeleri blendera koyup kanştınn ve hemen hazır! Kırmızı meyveler antioksidan bakımından çok zengindirler.
  2. Sekiz adet çilek ise bir portakala eş değerde C vitamini içerir. Yoğurt ve süt ise hem kalsiyum hem protein açısından oldukça zenginler.
  3. Yani bu pembe smoothie, sizlere hem tazelik verecek hem de içerdiği proteinden dolayı, tok kalmanızı sağlayacaktır.
tarafından girilen tüm içecekler Sağlıklı kokteyller kategorisindeki tüm içecekler
7392 kez okunmuştur. Yorumlar (0) - Yorum Yaz! Sık kullanılanlara ekle veya Paylaş

Yorum Gönder

Lütfen tüm alanları doldurmayı unutmayınız!


Etiketler
içecek tarifleri, kokteyl içeceği

Kategoriler

Yeni İçecekler

Yeni Yorumlar

Çok Okunanlar

Çok Yorumlananlar

E-Bülten

Bizden haberdar olmak için
Copyright © Yemek Hikayeleri
hit counter