Diyet Yemekleri

14.01.2013 - 8:00 | Sebze Yemekleri - Tüm diyet yemekleri

Kaşarpeynirli krep dürüm

  • Enerjisi azaltılmış lezzetli bir tarif

Malzemeler



  • 4 dilim taze kaşarpeyniri


  • 5 yumurta


  • 1 kahve fincanı light süt


  • 1 çorba kaşığı mısır unu


  • 1 tatlı kaşığı rendelenmiş kaşarpeyniri


  • 2 soğanı


  • 2 tatlı kaşığı sıvıyağ


  • 4-5 dal maydanoz


  • Tuz, karabiber



Süsleme için:




  • 4-6 taze soğan sapı


  • Birkaç nane dalı


Hazırlanışı

  1. Kaşarpeynirli krep dürüm: Kaşarpeynirleri 2 cm'lik dilimler halinde kesin. Maydanozu kıyın. Soğanları soyup ince doğrayın. 1 kaşık sıvıyağı tavada kızdırıp soğanı pembeleştirin ve soğumaya bırakın.
  2. Yumurta, süt, mısır unu, rendelenmiş kaşarpeynir, maydanoz, tuz ve karabiberi bir kaba alıp çırpın. Soğanı ilave edip karıştırın.
  3. Teflon tavayı yağlayıp hazırladığınız karışımdan 1 kepçe kadar ilave edin. İki taraflı pişirin. Malzeme bitinceye kadar işlemi tekrar ederek krepleri hazırlayın.
  4. Her bir krebin içine 3 dilim kaşarpeyniri yerleştirip sarın ve taze soğan sapıyla bağlayın. Nane yapraklarıyla süsleyip soğuk olarak servis yapın.
tarafından girilen tüm diyet yemekleri Sebze yemekleri kategorisindeki tüm diyet yemekleri
3530 kez okunmuştur. Yorumlar (0) - Yorum Yaz! Sık kullanılanlara ekle veya Paylaş

Yorum Gönder

Lütfen tüm alanları doldurmayı unutmayınız!


Etiketler
krep, diyet yemekler

Kategoriler

Yeni Tarifler

Yeni Yorumlar

Çok Okunanlar

Çok Yorumlananlar

E-Bülten

Bizden haberdar olmak için
Copyright © Yemek Hikayeleri
hit counter